Mitä klassinen hieronta on?
Klassisessa hieronnassa manipuloidaan niveliä ja pehmytkudoksia erilaisia tekniikoita hyödyksi käyttäen.
Mitä hyötyä hieronnasta on?
Hieronnasta on paljon hyötyä niin fyysisesti kuin psyykkisesti. Se rentouttaa lihaksia, lievittää jännitystiloja ja vilkastuttaa pintaverenkiertoa. Hieronta edistää myös kuona-aineiden poistumista kudoksista sekä nopeuttaa kehon omaa, luonnollista parantumiskykyä. Yhtenä vanhimmista hoitomuodoista se vaikuttaa kokonaisvaltaisesti niin kehoon kuin mieleenkin. Hieronnasta on erityisesti apua kiputilojen hoitoon tai niiden ennaltaehkäisyyn.
Milloin hierontaan?
Hieronta sopii pääsääntöisesti kaikille, eikä ikärajaa ole. Hieronnasta on apua kiputilojen hoitoon tai niiden ennaltaehkäisyyn. Hierontaan voi tulla myös ihan rentoutumaan tai purkamaan stressiä. Hieronnassa voi käydä säännöllisesti tai harvemmin, oman tarpeen mukaan. Moni hakeutuu hierojan vastaanotolle vasta siinä vaiheessa, kun lihakset ovat jo kipeytyneet tai nivelten ja lihasten liikkuvuus alkaa heikentyä. Hieronnassa kannattaa käydä myös ennaltaehkäisevästi. Ennaltaehkäisevän hieronnan tarkoitus on nimensä mukaisesti estää hyvin todennäköisesti uusiutuvia oireita.
Milloin ei hierontaan?
Hierontaan tullaan aina ensisijaisesti terveenä, kotta flunssat ja muut pöpöt eivät sairastuta hierojaa tai muita asiakkaita. Ethän tule hierontaan jos sinulla on tuore vamma, haava tai infektio hierottavalla alueella (esim. akuutti akne, palovamma tai leikkaushaava). Syöpä ei automaattisesti ole nykyään este hieronnalle, mutta syöpää sairastavan on hyvä konsultoida ensin hierontaan hakeutumista lääkäriään.